¿Qué sabes de tu ciclo menstrual?

¿Qué tienes menstruación una vez al mes ... y poco más?

... Realmente tu ciclo menstrual es un MAPA VITAL que te permite:

  • controlar tus emociones y reacciones
  • prever tus altibajos de energía
  • fomentar alimentación y autocuidados sanos
  • mejorar las relaciones interpersonales
  • crear tu propio plan de organización personal y laboral. 

¿Quieres saber cómo?

Descarga el ebook gratuito «Tu ciclo menstrual: tu mapa vital» 

Aprenderás : 

  • qué es un ciclo menstrual 
  • las características físicas y emocionales de cada fase
  • qué es la ciclicidad 
  • cómo analizar tu ciclo menstrual 
  • cómo usar tu rueda menstrual
  • cómo identificar en qué fase estás cada día con solo 2 preguntas
  • las tareas ideales personales y laborales para cada fase.

Y además encontrarás todos los links a mis grupos gratuitos en las redes sociales.

CONOCE Y RECONOCE TUS HABILIDADES

AHORRA TIEMPO

DEJA DE FRUSTRARTE

OPTIMIZA TUS RESULTADOS

ELIMINA LA CULPABILIDAD

EMPODÉRATE Y AMÁTE 

...por qué sé cómo te sientes ...

acabas el día reventada y con la sensación de no haber hecho nada

te sientes frustrada, no tienes tiempo de nada, te sientes constantemente cansada, sienten que nunca consigues llegar a todo…

…piensas que los demás no te entienden…a veces TÚ TAMPOCO te entiendes…y esto te provoca problemas personales y con las personas de tu entorno

…o (y) eres una Mujer Emprendedora que quiere sacar todo el provecho a tu tiempo para avanzar más rápido y cumplir tus objetivos, consiguiendo una conciliación real

Sé cómo te sientes porque he estado allí...

…sin entender el porqué de mis emociones y reacciones…

…con altibajos emocionales y físicos que no podía explicarme… 

…esforzándome y obligándome a llegar a todo, sin descanso… 

…Y he descubierto que la respuesta está en el CONTROL de mi ciclo menstrual.

Aprender a analizar y usar las habilidades que me da mi ciclo menstral  ha transformado mi vida

y la vida de las mujeres que he acompañado en más de 10 años de trabajo online.

¿Tú también quieres transformar tu vida conociendo y aprovechando las habilidades de tu ciclo menstrual?

Descarga el ebook gratuito "Tu ciclo menstrual: tu mapa vital", clica en el botón aquí abajo y deja tus datos en el formulario que se abre.

Analizar y conocer tu ciclo menstrual no solo te permitirá vivir mejor contigo misma y con los demás sino que te proporcionará un esquema de organización personal y laboral completamente a tu medida. 

HAZ MÁS TAREAS EN MENOS TIEMPO

PLANIFICA TUS TAREAS EN BASE A LO QUE SE TE DA MEJOR EN CADA FASE

RESPETA TUS CAMBIOS FEMENINOS

SÁCALE PARTIDO A TUS MOMENTOS DE MÁS ENERGÍA

RECUPERA EL PODER SOBRE TU TIEMPO

DÍ ADIÓS A LOS BLOQUEOS 

Soy Lily Yuste, Coach de Inteligencia emocional y Terapeuta Menstrual...

…y  desde 2012 ayudo a las Mujeres

a conocer su ciclo menstrual 

y a reconocer sus cambios físicos y emocionales 

para que cambien sus creencias sobre

el ciclo menstrual y la productividad, 

para que dejen de exigirse,

para que respeten todas sus facetas,

para que tengan claro  cómo se sienten,

y puedan prever cómo se sentirán,

para enfrentar sus tareas personales y laborales.

Voy a guíarte en un VIAJE en la EXPLORACIÓN
de tu CUERPO y de tus EMOCIONES
para mejorar tu relación contigo misma y con tu entorno y
recuperar el PODER sobre TU TIEMPO.

¿La mejor publicidad? Las palabras de mis clientas :

En el blog:

¿La baja menstrual NO sirve de nada?

El 17 de de mayo se ha aprobado en el Gobierno la reforma de la ley de salud sexual y reproductiva. Entre varios puntos, aparece por primera vez en la ley española la salud menstrual aprobando la baja por menstruación dolorosa… que parece como muy moderna pero no lo es, eh, que Japón tiene baja por menstruación desde 1947 y yo misma he hecho un vídeo sobre este tema hace 5 años

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Sangrado libre

Como te conté en otro post (que puedes leer aquí) , durante mi menstruación alterno compresas de tela con sangrado libre, uso las compresas por

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Compresas de tela

Te digo la verdad : por años he sido reacia a las compresas de tela, realmente por el tema de andar lavando, y usaba algodón

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