Mi plan de autocuidados

¿Te cuesta encontrar tiempo para ti misma? ¿Sientes que esto repercute en tu estado físico y emocional y en tu relación con tu entorno?

¡Quiero ayudarte!

Llega el verano y las vacaciones … y si ya nos costaba encontrar tiempo para nosotras con los niños en el cole…ahora ya no te digo … 😕

Enlazamos día tras día entre el trabajo, la casa, las actividades con los niños y llegamos a la noche reventadas y con un día más en el que no nos hemos cuidado … que tienes muchas cosas que hacer, lo entiendo, soy madre soltera de 2 y emprendedora así que sí, te entiendo, pero he experimentado en mi piel las consecuencia a la largo plazo de no cuidarme y NO, no quiero esto para TI.

Si alguna vez has sentido :

  • que no te cuidas lo suficiente y te gustaría cambiar …pero nunca lo haces …
  • cansada de solo pensar todo lo que tienes que hacer
  • que pasas los días apagando fuegos …como para encontrar tiempo para ti 😕

Y eres consciente de que esa falta de autocuidados influye negativamente en ti, física y emocionalmente, y en la relación con los demás…

Te invito al Taller «Mi plan de autocuidados»

La cita es el 17/6 a las 22:30 España en directo (si no puedes estar en directo, recibirás grabación en vídeo y en audio) pero, OJO, no será – ay, qué bonito – pero luego no lo aplicas, eh 😉 porque nos conectaremos los siguientes 3 jueves en directo (24/6 – 1/7 – 8/7 ) a la misma hora para que me cuentes tus avances, tus logros, tus dificultades y tus dudas y para que yo te ayude a adecuar tus autocuidados a tus fases, a cómo te sientes, a tus cambios.

Aprenderás a :

  • planificar tiempo para ti cada día
  • emplear este tiempo en lo que más te gusta y te hace feliz, dependiendo de la fase.
  • parar de dejarte siempre como última y darte prioridad
  • crear tu calendario de autocuidados a tu medida, adaptado a tu situación personal y laboral
  • seguir este calendario mes a mes y año tras año.

¿Cuánto vale…

  • dejar de sentirte cansada día tras día
  • rebajar tu nivel de frustración
  • adecuarte a cómo te sientes
  • mejor la relación con tu entorno
  • sentir que te estás respetando y amando?

Únete al Taller «Mi plan de autocuidados» por solo 37€


Este taller está incluido en el Club online Ciclo Menstrual

Apúntate al Club para aprovechar este taller y todas las demás clases, ejercicios, fiestas, etc…


Quién soy

Lily Yuste

Terapeuta menstrual, Coach de Inteligencia emocional, experta en productividad femenina, desde 2012 acompañando a las mujeres.

Esta web utiliza cookies, puedes revisar la política de cookies, si continuas navegando, estás aceptándola.    Más información
Privacidad
Abrir chat
Contáctame por whatsapp