CONTIENE EJERCICIO
¿te sientes orgullosa de ti misma?
¿sientes de conocer y reconocer tu valor como persona, como madre, como mujer, como emprendedora?
Estar orgullosa de una misma está ligado con la autoestima, más autoestima tienes, más satisfecha y contenta te sentirás.
¿cómo vas respecto a eso?
Para ayudarte a definirlo te propongo un ejercicio:
- puntúa cuánto te sientes orgullosa de ti misma con números de 1 a 10
- escribe todo lo que has conseguido en el último año
- escribe todo lo que has conseguido en los últimos 2 años
- escribe todo lo que has conseguido en los últimos 5 años
- ahora revisa la puntuación respecto a tu orgullo personal que has escrito al principio ¿sientes de haber cometido un error? ¿de haber devaluado con tu puntuación todos los logros que has tenido últimamente?
Como has visto de forma práctica con este ejercicio, el hecho de que te sientas orgullosa o no de ti misma NO tiene que ver con lo que realmente has logrado, es una percepción tuya, porque seguramente has logrado mucho en los últimos años, pero NO lo valoras o no lo valoras lo suficiente.
¿cómo conseguir sentirte más orgullosa de ti misma?
En primer lugar revisando y teniendo siempre presente la lista de tus logros durante los últimos 5 años que has hecho gracias a este ejercicio.
Y en segundo lugar, aprendiendo a darte cariño y atención, aprendiendo a cuidarte como cuidas de tu familia, como cuidas de tus clientes …
¿sientes que NO te cuidas lo suficiente?
Te enseño a hacerlo de forma adecuada a tus cambios cíclicos en la clase gratuita «Verano de autocuidado para madres emprendedoras: elige las mejores actividades de cuidado personal según tus fases cíclicas», apúntate en https://miciclomenstrual.com/veranoautocuidadomadresemprendedoras/ para recibir la grabación + los materiales.
Si estás apuntada a la clase gratuita, cuéntame los resultados del ejercicio que te propuesto en el grupo específico de las participantes, tienes el link de acceso en tu email, allí trabajamos de forma personalizada sobre los resultados del ejercicio.
