En el post de ayer, te he explicado qué es el autocuidado y qué implica, estoy segura que te has encontrado de acuerdo con lo que has leído, si no lo has leído todavía, hazlo en ¿Qué es el autocuidado?
Hoy vamos a ver porque es importante el autocuidado.
Como ya he dicho ayer, gracias al autocuidado puedes estar más sana y feliz, en detalles, practicar el autocuidado te permite :
– fortalecer la capacidad de decidir lo que es mejor para ti a nivel físico y emocional
– mejorar tu calidad de vida, física y emocionalmente
– estar de mejor humor y sentirte más optimista
– reducir el cansancio
– tener una organización más efectiva
– reaccionar de forma más positiva a los imprevistos
– tener más energía y paciencia
– estar más orgullosa de mi misma
– ser más creativa
– relacionarte mejor con tu entorno.
¿Sientes que tienes controlados estos puntos? ¿sientes que las acciones de autocuidado que haces a diario son suficientes?
o …
¿siempre te dejas para lo último y no tienes tiempo de cuidarte?
¿vas como pollo sin cabeza y acabas el día reventada y con la sensación de haber hecho nada…menos de cuidarte a ti misma?
¿no te sientes orgullosa ni satisfecha de cómo organizas tu tiempo?
¿los imprevistos te descontrolan a niveles muy altos, causándote estrés y frustraciones?
¿te sientes siempre cansada, sin ganas, sin fuerzas?
¿sientes que podrías mejorar la relación con las personas de tu entorno?
Si has contestado SÍ aunque sea a una sola de estas preguntas, estos meses de vacaciones HE PENSADO EN TI y en TUS NECESIDADES.
Te invito a ver la CLASE GRATUITA «Verano de autocuidado para madres emprendedoras: elige las mejores actividades de cuidado personal según tus fases cíclicas», inscríbete en https://miciclomenstrual.com/veranoautocuidadomadresemprendedoras/ para recibir la grabación.
En la clase te explicaré PORQUÉ no te cuidas lo suficiente y cómo podrías hacerlo de forma más positiva …y que no te lleve mucho tiempo.
Porque SÉ que te gustaría cuidarte más …
Porque SÉ que conoces los beneficios del autocuidado, y si no los conocías hasta ahora, leyendo este post ya los tienes más claros…
Porque TÚ SÍ quieres hacer cambios positivos en tu vida respecto al autocuidado.
