Cuando hablamos de perimenopausia y de menopausia hablamos de aaaaañoooos de la vida de TODAS las mujeres, años que parecen borrados de un plumazo porque poco o nada se habla de estas fases.
Solo nos acordamos de los calores, de los sofocos y de todo lo malo de estas fases…
Ok, son fases de grandes cambios físicos y emocionales pero cuánto más nos enfocamos en lo negativos, menos salimos del bucle …
¿Y si probamos a enfocarnos en lo positivo? ¿En lo bueno que nos dan estas fases?
Para enfocarnos en lo bueno, tenemos en primer lugar que conocerlo, así que vamos a ver las características de la perimenopausia y de la menopausia.
Perimenopausia
a nivel emocional nos sentimos como en los últimos días de la fase premenstrual, es decir :
- intuitivas
- creativas
- inquietas
- honestas
- con capacidad para poner límites claros.
Menopausia
a nivel emocional nos sentimos como en la fase menstrual, es decir:
- sabias
- introspectivas
- sensibles
- con un nivel de consciencia más profundo.
Esto de forma GENERAL, luego, claro, hay que contar :
- en qué fase mensual estamos, puedes saberlo recopilando tu rueda menstrual
- en qué fase anual estamos, dependiendo de la estación
Esto lo ves de forma clara y simple en mi Triple Rueda Menstrual (que puedes adquirir en mi tienda de Etsy AQUÍ)
Y me dirás – ¿A quién le apetece vivir en premenstrual y menstrual durante años? –
Pues allí está la cuestión 😉 si para ti la premenstrual y la menstrual son fases que vives de forma negativa, lo siento decirlo pero también vivirás de forma negativa perimenopausia y menopausia
A TI está empezar a reconciliarte con tus ciclos, con tus cambios mensuales, aceptar que no existe el concepto de «normal» (te invito a leer el post aquí) y empezar a vivir con armonia y aceptación todo lo bonito de cada fase, sí, también de la premenstrual y de la menstrual, sí, también de la perimenopausia y de la menopausia.
