Cuando hablamos de perimenopausia y de menopausia hablamos de aaaaañoooos de la vida de TODAS las mujeres, años que parecen borrados de un plumazo porque poco o nada se habla de estas fases. Solo nos acordamos de los calores, de los sofocos y de todo lo malo de estas fases… ¿Y si probamos a enfocarnos en lo positivo? ¿En lo bueno que nos dan estas fases?
Categoría: mujer
¿Qué es la menopausia?
Llamamos menopausia tanto al periodo que vivimos desde la última menstruación de nuestra vida hasta nuestra muerte como a la última menstruación en sí.
Debate sobre perimenopausia
– Según tu punto de vista, ¿por qué se habla tan poco de la perimenopausia siendo una fase que viven todas las mujeres y sin embargo se habla tanto de embarazo y parto que no todas las mujeres experimentan? –
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia o climaterio es un periodo normal en la vida de una mujer, un periodo por el que TODAS las mujeres pasamos. Así como las niñas que empiezan a menstruar tardan unos años en tener ciclos regulares, así las mujeres que se acercan a la menopausia empiezan a tener desajustes en sus ciclos hasta llegar a la menopausia, es decir, el periodo de ausencia de menstruaciones marcada por la última menstruación de nuestra vida.
Tareas ideales en la menstruación
Todas sabemos que cuando tenemos menstruación no nos apetece hacer nada y muchas odian este momento justamente porque las deja con la energía por los suelos, pero ese odio se refleja en frustración y dolores, en una espiral de – no puedo hacer nada -> porque me encuentro mal -> me encuentro mal -> porque no puedo hacer nada … y es el cuento de nunca acabar 🙁 Mi propuesta es que empieces a mirar la menstruación con otros ojos y que te centres en lo QUE SÍ puedes hacer.
La normalidad no existe
Esto es lo más me dicen :
-Estoy en fase premenstrual y … me enfado porque no puedo ser NORMAL–
Lo que yo puedo hacer para todas las mujeres que me preguntan ayuda sobre este tema NO ES hacerlas sentir NORMALES sino hacerle entender que NO EXISTE EL CONCEPTO NORMAL.
¿Quién es mi cliente ideal?
¿Quién se puede aprovechar mejor de mi trabajo?
¿Quién soy? ¿A qué me dedico?
¿Qué me hace diferente de las demás?