¿Quieres empezar a identificar cada día en qué fase cíclica estás para tenerlo en cuenta a nivel físico y emocional y evitar frustraciones y exigencias?
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¿Qué es un ciclo menstrual?
Un ciclo menstrual no es solo la menstruación, un ciclo menstrual son los días entre
el principio de una menstruación y el principio de la siguiente.
Ciclos Lunares
Has notado que cuando es luna llena tienes más problemas de sueño? ¿Te has fijado en que cuando es luna creciente te sientes más activa? Si has respuesto SÍ, tienes razón : los ciclos lunares también influyen en la vida de las personas y especialmente de las mujeres.
Características de la perimenopausia y de la menopausia
Cuando hablamos de perimenopausia y de menopausia hablamos de aaaaañoooos de la vida de TODAS las mujeres, años que parecen borrados de un plumazo porque poco o nada se habla de estas fases. Solo nos acordamos de los calores, de los sofocos y de todo lo malo de estas fases… ¿Y si probamos a enfocarnos en lo positivo? ¿En lo bueno que nos dan estas fases?
¿Qué es la menopausia?
Llamamos menopausia tanto al periodo que vivimos desde la última menstruación de nuestra vida hasta nuestra muerte como a la última menstruación en sí.
Debate sobre perimenopausia
– Según tu punto de vista, ¿por qué se habla tan poco de la perimenopausia siendo una fase que viven todas las mujeres y sin embargo se habla tanto de embarazo y parto que no todas las mujeres experimentan? –
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia o climaterio es un periodo normal en la vida de una mujer, un periodo por el que TODAS las mujeres pasamos. Así como las niñas que empiezan a menstruar tardan unos años en tener ciclos regulares, así las mujeres que se acercan a la menopausia empiezan a tener desajustes en sus ciclos hasta llegar a la menopausia, es decir, el periodo de ausencia de menstruaciones marcada por la última menstruación de nuestra vida.
Tareas ideales en la preovulación
En la fase preovulatoria o preovulación, es decir, el periodo que va del final del sangrado a la ovulación, tenemos el pico más alto de energía del ciclo, siempre y cuando hayamos descansado en la menstruación 😉 y podemos, y debemos, aprovechar esta energía a tope haciendo las tareas que mejor nos salen este momento.