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Categoría: organización
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Tareas ideales en la premenstruación
Ya, la premenstruación…el momento en qué todo te enoja y no tienes ganas de hacer nada…¿te suena, verdad? :/ ¿Y si empiezas a enfocarte en lo que sí se te da bien esta fase en lugar que pensar en todo lo que no?
Tareas ideales en la ovulación
En la fase ovulatoria (o ovulación) se nos dan bien todas las tareas tipícamente femeninas…
Tareas ideales en la preovulación
En la fase preovulatoria o preovulación, es decir, el periodo que va del final del sangrado a la ovulación, tenemos el pico más alto de energía del ciclo, siempre y cuando hayamos descansado en la menstruación 😉 y podemos, y debemos, aprovechar esta energía a tope haciendo las tareas que mejor nos salen este momento.
Tareas ideales en la menstruación
Todas sabemos que cuando tenemos menstruación no nos apetece hacer nada y muchas odian este momento justamente porque las deja con la energía por los suelos, pero ese odio se refleja en frustración y dolores, en una espiral de – no puedo hacer nada -> porque me encuentro mal -> me encuentro mal -> porque no puedo hacer nada … y es el cuento de nunca acabar 🙁 Mi propuesta es que empieces a mirar la menstruación con otros ojos y que te centres en lo QUE SÍ puedes hacer.
Cómo hacer tu rueda menstrual
Para organizarte en base a tus fases, el PRIMER PASO es analizar esas fases, saber en qué momento del ciclo estás y qué habilidades tiene esa fase, con qué habilidades cuentas para enfocar las tareas que tienes que hacer. Y para analizar tus fases TIENES que empezar a hacer tu rueda menstrual.
Mujer y trabajadora
Al día de hoy tenemos que elegir ser madres o trabajadoras, o mejor dicho y ampliando la visión, tenemos que elegir entre ser Mujer o Trabajadora, elegir entre vivir como las mujeres que somos que se empeñan en varias actividades además del trabajo o trabajar siguiendo unos cánones y horarios tipicamente masculinos.
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